SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Witam. Za 2 miechy mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na mecie. Mój staż wynosi 2 lata, mam lat 20, 83kg wagi, 188 wzrostu. Staram się przestrzegać diety. Na czas cyklu zamierzam kupić odżywkę białkową. Proszę o radę jakie witaminy, leki, suple zakupic do 6 tygodniowego cyklu na mecie. Na wszystko moge przeznaczyc do 300zl.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2009-09-01 12:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy" . Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie było czasu na Internet. Dużo tu znalazłem pomocy dla Siebie, poznałem ciekawych User'ów i myślę, że będzie tak dalej. Czas zacząć Dziennik... 1. Cel: - Poprawa estetyki (Brzuch, Proporcje etc.) - Masa - 90kg, przy jak [...]

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 19:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tłuszczańska

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryz tylko po treningu. Dieta na teraz wyglada tak: 1) Płatki owsiane 60g / ww 42 Rodzynki 15g / ww 10 3 jaja kurze całe / b 24 t 16 Oliwa z oliwek 20g / t 20 owoc, woda, witaminy 2) Makaron 50g / ww 40 Ser wiejski 200g / b 24 t 10 Oliwa z oliwek 20g / t 20 Warzywa 3) 13:00 Makaron 50g / ww 40 Tuńczyk (puszka) / mintaj / pierś 100g / b 24 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2009-09-01 19:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buzia jak u Ridza z "Moda na Sukces!"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w DN areo, rowerek. Moja dieta przedstawia sie tak: 1) Płatki owsiane 60g / ww 42 t 4,3 Rodzynki 15g / ww 10 4 jaja kurze całe / b 32 t 21 Słonecznik 10g / t 5 owoc, woda, witaminy, omega 3 2) Makaron 50g / ww 40 t 1,3 Ser wiejski 250g / b 30 t 15 Oliwa z oliwek 15g / t 15 Warzywa 3) Makaron 50g / ww 40 t 1,3 Świeży Mintaj 180g / b 30 Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2009-09-01 23:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anoreksio/dziennik/ walka ze słabościami

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zasad zdrowego odżywiania i obserwował swoje ciało. ZDJĘCIA zdjęć na razie nie będzie, wrzucę w następnym tygodniu. Suplementacja Na razie nie mam kasy na białko czy witaminy nawet jednak myślę, że w nowym roku polecę z jakimś cyklem na siłę.Zobaczymy. Dziś od tego pisania już się zmęczyłem. Jutro natomiast startuje z bieganiem, może już [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2009-09-02 15:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłe do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam zamiar cwiczyc siłę następujących partii: Klatka, Plecy, Nogi Treningi 3 razy w tygodniu. Suplementacja: Glutamina Maximize + Witaminy Olimpu. Klatka: wyciskanie na ławce płaskiej 15/6/4/2 rozpiętki na ławce prostej 6/4/2 Plecy: podciąganie w szerokim uchwycie 3 x max martwy ciąg 6/4/2 Nogi: prostowanie nóg na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2009-09-02 15:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i często mam boleści brzucha,rozwolnienia stały się rzeczą normalna czasami to 3x korzystam z kibla zanim wyjdę do szkoły i w dodatku brzuch pobolewa,nie wiem może jakieś witaminy kupić czy jakieś herbatki zacząć pic co radzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79-80 było 92 Wzrost: 183 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: 38 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-09-03 13:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam identycznie jak w temacie ;) Kupie Chela mzb , witaminy oraz gold omega 3 Czekam na propozycje Dodam ze istnieje rowniez wymina na : clouta , knockouta. Pozdrawiam Zmieniony przez - waszka_ w dniu 2009-09-05 20:50:05

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-09-03 20:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 15kg w 3 miesiące - plan do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najgorsze co się może stać to wizyta w kiblu... 2. HIIT rozumiem obojętnie w jakiej porze dnia, byle nie na czczo? 3. czy poranna kawa w czymś przeszkadza? 4. jeśli będe jadł warzywa do każdego posiłku, to czy warto jeszcze kupić witaminy z minerałami jakieś czy wystarczy to co w żywności? Czekam na wszelkie uwagi, rady i odpowiedzi. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2009-09-03 23:54:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Ekto 13. CZY MASZ DIETĘ; ? Dieta jest, typowo masowa, skutezna 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : Białko do uzupełnienia braków, witaminy, rumianek A oto plan Poniedziałek: Klata i plecy 1. Poręcze 4s 2. Wyciskanie sztangielek młotkowo głową w górę 3s 3. Rozpiętki płasko 3s 4. przenoszenie sztangielki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2009-09-04 05:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta vs enan vs cypio

    Temat
    Doping

    [...] 30 tabsow nolvy wrazie jakiegos ginko.. Jak poczuje mocny blok i cos z jajami to wbije tez hcg podczas cyklu jak i na koncu.. do cyklu oczywiscie pozadna dieta, trening, witaminy, omega3, cynk, jakis acard na serce czy cos tam innego i nie wiem czy musze ale moze cos na prostate jakis prostamol uno czy cos? doradzcie? Kumple polecaja mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11142 Data: 2009-09-04 11:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Afryce Północnej. U nas popularna od niedawna (choć stosowano ją w kuchni staropolskiej), ale coraz łatwiej ją kupić. I dobrze, bo ciecierzyca jest smaczna, zdrowa (witaminy z grupy B, białko), sycąca i doskonale nadaje się do urozmaicenia diety. " Skladniki: *1 sloik ciecierzycy (z lidla np.;)) *1 lyzka bulki tartej *1 lyzka otrebow * [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16115 Data: 2009-09-04 12:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREAPUMP eXTREM 500g

    Temat
    Targowisko

    Mitam, mam do sprzedania CREAPUMP EXTREM 500g, chcesz rozbudowac swoje mięśnie, pobudzic wytwarzanie NO?? to jest preaprat dla ciebie !!! Crea Pump Extreme to ekstremalna forma preparatu Crea Pump, przeznaczona dla zaawansowanych sportowców, którzy nie boją się zainwestować w bardzo!!! szybki rozwój swojej muskulatury. Crea Pump Extreme jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2009-09-05 09:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm i Schock

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i rozpiske stackow , czy jest miarka która określa ilość gramow ?,dopiero zaczynam "zabawę" ze stackami ,wiec chciałbym jak najlepiej je wykorzystać ,do tego mam dodatki (witaminy i minerały , Omega 3 ,białko) dieta jak i trening jest ... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 98 Wzrost: 187 Cel cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2009-09-05 12:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cetabon 2 raz Pomocy!!

    Temat
    Doping

    [...] 40mg 5 20tab 40mg 6 20tab 40mg 7 15tab 30mg 8 10tab 20mg moje wątpliwości są czy dawki 40 mg nie są zaduze?? mam plan dorzucić teścia propionat od 3 LUB 4 tygodnia do końca .. na odblok mam Clomid i 3 szoty pregnylu cały cykl będę brać witaminy aminokwasy białko z węglami po treningu NAJWAŻNIEJSZE CZY DOBRZE SOBIE TO WSZYSTKO ROZPLANOWAŁEM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-09-05 19:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, w obu produktach tej samej firmy jest identyczny skład. Jest to Estra-4,9-diene reszta składników to witaminy i blokery zapobiegające gino jedyna różnica to taka, że w jednym podłoże z oleju słonecznikowego a w drugim baza z oleju krokoszowego - czyli właściwie oba się kopiują zawsze myślałem, że tren jest mocniejszy od sus gdzie więc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2009-09-06 12:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowy split na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: czasami pilka, czasami sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: jest. Przeciwskaznania medyczne: astma Zażywane suplementy: aktualnie NOZ IV, zma, witaminy, omega3, bialko do brakow, Up Your Mass po treningu Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-09-06 13:08:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2009-09-06 13:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] waga 80 kg( była redukcja{6kg}) wzrost 183 cm dieta ; jest staż ; 0,5 roku na sucho 1,5 z suplami cel; siła suple ; Mutant mass 6800, hyperfuzion , nitrobollon , omega-3, witaminy. I moje pytanie jest takie czy dobrym pomysłem by było dodawanie metanbolu do tego cyklu , naprawdę mi zależy na sile i w planie miałbym 3 porcje po 5 g . To by było [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2009-09-07 00:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna sprawa...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Jakis miesiac temu kupilem sobie dosyc drogie witaminy MAxiVit jedno pudełko kosztowało mnie 50 zł.I teraz dziwna sprawa,pierwszy dzien kiedy wzialem witamine (po sniadaniu) mineło 10 minut i poszedem do kibla zwymiotowac,wymiotowwalem sama woda,ale dobra pomyslalem sobie ze to pewnie dlatego bo 2 dni wczesniej ostro piłem,na drugi dzien to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2009-09-07 10:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta + trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzielony + areoby po treningu, w dni wolne od siłowni HITT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie nic. Na masie gaineri (mass xxl, mutant mass) + tran olimpu + witaminy olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: tak jak w odżywianiu napisałem DIETA Zapotrzebowanie 2800 kcal - 500 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2009-09-07 15:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)